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要拦截骚扰短信验证码和电话，可以采取以下几种方法。
1、使用手机自带的拦截功能：大多数手机都有拦截功能，可以拦截陌生号码发来的短信和电话，可以在手机设置中开启拦截功能，并设置拦截规则。
2、使用第三方短信和电话拦截软件：市面上有很多第三方软件可以帮助拦截骚扰短信和电话，如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件可以根据个人需求设置拦截规则，并且可以提供更强大的拦截功能。
3、向相关机构投诉：如果收到骚扰短信和电话的行为严重干扰了自己的正常生活，可以向相关机构投诉，例如电信运营商或公安机关等，他们会采取相应的措施来处理此类问题。
4、过滤未知号码：可以在手机中设置只接收通讯录中的来电和短信，或者只接收特定的号码，这样可以有效地过滤掉未知号码发来的骚扰信息。
5、不要轻易泄露个人信息：避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码等，这样可以减少被骚扰的可能性。
需要注意的是，虽然以上方法可以帮助拦截骚扰短信验证码和电话，但是有些骚扰信息可能是真实的商业推广或者其他合法行为，因此需要谨慎对待，如果怀疑某些骚扰信息可能与自己的账号安全有关，应该及时采取措施保护自己的账号安全。